欢迎来到我们的虚拟瑜伽练习。我们建立的课程适合初学者和已经参加瑜伽课程的所有人。 在练习过程中,我们想增强我们的专心。此时此刻,我们将按照无伤害原则或AHIMSA的规定,尽自己所能来进行练习。
在练习过程中,我们会注意自己的身体,尤其是呼吸,这会指导我们。练习轻松,安静地进行。 瑜伽正在抑制波动的意识,没有张力也没有力量。
如果在VR会话中感到头晕,不适或疼痛,则始终可以停下来取下耳机。会话将自动停止,并在再次戴上耳机时恢复。在会议期间,我们越能激发我们的意识,实践就会越全面和深入。
VirtuaLiron瑜伽练习包包括3节不同长度的课程。 30、60和90分钟。您可以从3种不同的化身中选择教师的形式:女*的身体化身,身体颜色的细微变化指示呼吸顺序。在练习期间,您可以看到一个肌肉模型化身,其中哪些肌肉正在施加力,一个显示骨骼结构的骨架化身被吞没在透明的身体包膜中。
无论您的头指向何处,老师都会一直在您的视野中。这是与现实世界中的实践相比的根本优势。您无需退出姿势或动作流程即可查看老师在做什么。在练习时,头部的旋转还决定了您将看到老师的角度。 |